Брзи и једноставни рецепти
Да, стварно можете направити 30 минута оброка, од прикупљања састојака до једења првог угриза. Потребно је учинити мало посла прије оброка, као што је читање рецепта, планирање корака кувања и осигурање да су сви састојци у вашој остави, фрижидеру или замрзивачу. Али, када започнете кување, ови рецепти осигуравају да нема пуно посла.
Увек чувајте састојке за ове рецепте на руци, тако да можете да припремите добру вечеру на тренутак.
Зато направите мало планирања, држите очи у продавници прехрамбених производа за састојке који брзо кувате и узмите своје време и уживајте у процесу кувања оброка. Чак и ако се оброк може направити за 30 минута, то не значи да имате штоперицу са клизањем!
30 минута
- Супа и сендвич оброка
Волим комбинацију богате, благо слатке супе и укусних, оштрих сендвича са растопљеним сиром и пестоом. Ако у свом супермаркету не можете наћи Томато Бискуе Соуп, само додајте 1/4 чаше тешке креме у обичну конзерву парадајзне супе. - Скиллет Меал
Смрзнуте потпуно куване месне лопте су једна од мојих највећих "брзих кувара" тајни. Можете направити сопствени и замрзнути их на лагани викенд ако не желите купити врећу из вашег супермаркета. Овај срдачни 30-минутни оброк је савршен за ноћну ноћ. И скоро сваки оброк за оброк ће учинити за овај мени. - Млевено или месо на жару
Овај 30-минутни оброк је тако једноставан; док пилеће кување испод бројлера или на вањском роштиљу, имате времена да завршите остатак оброка. Замените стејкове на роштиљу, свињски шницла или бифтек туњевине за пилетину за лепу промену. Или чак користите одрезке од лососа или шкампи; та храна има и краће време кухања.
- 30 минута тестенине
Тестенина је састојак који се најчешће окрећу приликом израде 30 минута оброка. Када једном однесете сопствени кухињски ритам, утврдите да постоје готово бесконачни избори за преливе пасте и моћи ћете да саставите оброк у свом сну (али немојте!). - Супа и салата
Ова чудесна чврста супа је тако попуњена да је свјежа зелена салата и неке инвентивне надвореће све што вам треба. Супе и салате су класична комбинација и веома задовољавајуће.