Ова богата тестенина је угодна и кремаста, уз здраву дозу зеленила за чизме. Удружење пилетине, броколија, сланине, креме, сира и тестенина куваног у једном лонцу, лако је направити, лако се чисти. Користите цаватаппи, макароне у облику ватре, за забаву од већег спајања Алфредо соса , феттуццина. Овај оброк је лаган породични ужитак и пријазни према буџету.
Шта ћеш ти требати
- 2 кашике маслиновог уља
- 2 пилеће груди, урезане у комаде величине уједа или мале понуде
- 3 чесна каранфила, млевено
- 6 трака кухана сланина, сецкана (опционо)
- 1/2 глава броколија
- 2 кашичице со
- 2 кашике паприке
- 2 чаше тешке креме
- 2 шоље куваних тестенина
- 1 шоља сира пармезана
Како да се направи
- Топло уље у великом лонцу изнад високе температуре.
- Додајте пилетину и припремите га
- Додајте бели лук, сланину, броколи, со и бибер и кувајте док броколи не постану светло зелене.
- Сипајте у крему и допустите да се спустите на мало
- Додајте тестенину и сир и мешајте како бисте потпуно сјединили и истопили сир
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 1193 |
| Укупно масти | 76 г |
| Засићене масти | 38 г |
| Незасићена маст | 25 г |
| Холестерол | 261 мг |
| Натријум | 1.800 мг |
| Угљени хидрати | 71 г |
| Дијетска влакна | 6 г |
| Беланчевина | 58 г |