Овај укусни роштиљски грил се састоји од куваних и разбацаних пилећих груди. Слободно користите све или део пилеће бутине у посуди. Ако користите пилеће бутине уместо пилеће груди, могу се кувати дуже време.
Слободно користите 1/2 шоље сос са роштиљем заједно са љуспицама и луком од пепела и прескочите остале састојке соса.
Послужите овим сендвичима за ручак или вечеру с слатким и кромпирићим краставима, или направите клизалице величине странака.
Шта ћеш ти требати
- 1 килограм пилеће качкавице без кости (без коже)
- 1 1/2 шоље парадајз кечап
- 3 жлица смеђи шећер
- 1 кашика
- Воштершерски сос
- 1 кашика сојиног соса
- 1 кашика сирће сирће
- 1 кашичица дробљене црвене љуспице (или по укусу)
- 1/2 кашичице чесна у праху
Како да се направи
- Комбинирајте све састојке за сос у спору штедњак .
- Додајте пилетину; окрените се темељно с омотом.
- Кување пилетине на високом од 3 до 4 сата, или све док пилетина не буде потпуно кувана.
- Уклоните или исеците пилетину и вратите је у сос у посуду. Темељито се меша тако да је све пилетина премазано.
- Спорни штедњак може да одржава на ниском или топлом месту како би се пиле загрејало за сервирање на меким или тврдим ролницама.
Савети и варијације
- Проверите пилетину за доношење након 2 1/2 до 3 сата на високом нивоу. Пилеће груди могу постати сухе када су прекухане. Пилеће бутине могу се кухати дужи временски период.
- Замените кечап, смеђи шећер, сос од Ворчестершира, сос од соје и сирће са омиљеним сосом на роштиљу.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 401 |
| Укупно масти | 15 г |
| Засићене масти | 4 г |
| Незасићена маст | 6 г |
| Холестерол | 95 мг |
| Натријум | 1.185 мг |
| Угљени хидрати | 36 г |
| Дијетска влакна | 0 г |
| Беланчевина | 31 г |