Срце бело брашно и пилетина чили

Ово је укусна бела бела чили са пилетином, сирах, поврћем и мало павлаке.

Не дозволите да вам списак састојака обесхрабри да пробате рецепт. Вероватно имате све у својој остави, а то је брзо и лако јело које се припрема.

Најлакше је употребити конзервирани велики сјеверни пасуљ, али можете унапред да направите овај рецепт за сјајне сиреве и користите их у рецепту за чили. Морски пасуљ такође добро функционише.

Шта ћеш ти требати

• 1 чаша лука (сецкано)
• 2 кашике биљног уља
• 4 кашике маслаца
• 1 велики бели лук (млевено)
• 1/2 чаша црвене паприке (сјеме)
• 1/4 чаше брашна (свеобухватна)
• 1 1/2 чаше пилеће јухо
• 1 чаша пола и пол
• 2 кашичице чили прашка
• 1 кашичица кумина (земља)
• 1 дасх
• Цајенни бибер (земља или пеппер паприке)
• 2 (4 унца) конзерви благе зелене чиле паприке (сецкани)
• 2 (15 унца) крупне сјеверне пасуље
• 4 до 5 шољица кувана пилетина (коцка)
• 1 1/2 шоље Цхеддар и Монтереи Јацк сира мешавине (нарибано, око 6 унци)
• 1/2 чаша павлака
• 1 кашичица соли
• Опционално: свеже млевени црни бибер по укусу
• Украс: ситан свежи цилантар и сиреви сир

Како да се направи

1. У великој холандској рерни или тепишту на средњој ниској врелини, кувати лук у биљном уљу све док се не омекшава. Додајте маслац, бели лук и бибер, и наставите кухање, мешајући, око 1 до 2 минута. Мешати у брашном и кувати, мешајући, за 1 минут.
2. Додајте пилећи брод, пола и пол (или 1/2 шоље млека и 1/2 чаше тешке креме), чили прах, кум, црвене паприке паприка или цајенни бибер и сецкане чипске паприке. Кувајте, повремено мешајте док се не згушите.

1. Додајте пасуљ, пилетину и сир, и доведите до симпа. Настави кување, повремено мешајући око 10 минута.
2. Окусите и додајте со и бибер, по потреби.
3. Само пре служења, помешајте павлаку. По потреби сипајте са више сира или ситаног цилантроа.
4. Послужите са свежим врућим кукурузом и резаним парадајзом.

Нутритионал Гуиделинес (по служби)
Калорије	1139
Укупно масти	47 г
Засићене масти	21 г
Незасићена маст	17 г
Холестерол	145 мг
Натријум	812 мг
Угљени хидрати	117 г
Дијетска влакна	30 г
Беланчевина	67 г

(Информације о исхрани на нашим рецептима се израчунавају помоћу базе података о састојцима и треба их сматрати процјеном. Појединачни резултати могу варирати.)