Ове укусне лагане штапиће чаршавне ноге су лаке за буџет и пуне укуса. Слатки и кисели роштиљ сос са ананасом даје им егзотични укус острва, а спори штедњак је тако лак начин да их кува.
Осјећајте се да додате мало сецкане зеленог лука или млетог каранфилића на чаршавске ноге за додатни укус. Бунари или траке од бибера би такође биле добре.
У питању је врло мало припрема. Само ставите чаршавске ноге у спори штедњак, залијете једноставни домаћи сос преко њих и притисните дугме. Иди по твој дан и врати се кући у укусни оброк.
Послужите овим ћурчевим ногама пиринчем, резанцима или кромпиром и избором бочног поврћа за задовољавајући свакодневни оброк.
Шта ћеш ти требати
- 4 до 6 ћурки ногу
- косхер сол и свјеже мљевени црни бибер
- 1/2 чајног кечапа
- 5 кашика сирћетног ока
- 1 кашика у ушћу Ворцестерсхире
- 4 кашике тамно смеђег шећера
- 1 кашичица течног дима, опционо
- 1 конзерва (8 унци) дробила ананас, добро испражњена
- 1/2 шоље сецкане лук
Како да се направи
- Лагано мазите посуду за посуђе спорог шпорета.
- Распоредите говедине у горњем шпорету и посипајте сољу и бибером.
- У посуду, комбинујте преостале састојке; кашичите преко ноктију чаршија и добро окрећите ноге. Покријте и кухајте на ЛОВ-у од 7 до 9 сати. Можда се распадају ако су предуго кувани, па почните да их проверавате за нежност након око 7 сати.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 2479 |
| Укупно масти | 94 г |
| Засићене масти | 24 г |
| Незасићена маст | 31 г |
| Холестерол | 1.206 мг |
| Натријум | 2.244 мг |
| Угљени хидрати | 24 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 363 г |