Буттернут скуасх има тако диван природни укус, да је сјајно поједено једноставно. Ово је врло једноставан (али врло укусан!) Буттернут скуасх рецепт који омогућава природним окусима ткива да сијају кроз. Мало је слатко и мало слано. Овај једноставан буттернут рецепт за скуасх је и вегетаријанац и веган, и вероватно би био и укусан уз помоћ жучног ткива.
Ако волите буттернут скуасх, померите се доље за више вегетаријанских и веганских рецептура за ткање тепиха да бисте покушали.
Шта ћеш ти требати
- 1 средњи буттернут скуасх (ољуштени и сецкани)
- 3/4 чаше поврћа
- 2 кашике сојиног соса
- 1 жлица жлијепа јавора
Како да се направи
У великој супу или залиху за складиштење, комбинујте буттерут скуасх са свим осталим састојцима.
Покријте и спорите. Дозволите кување око 20 минута или док се скуасх не мијеша, мешајући прије служења.
Послужите преко пиринча или још једног цијелог зрна, по жељи. Ово слатко и слано ткање је такође укусно.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 34 |
| Укупно масти | 0 г |
| Засићене масти | 0 г |
| Незасићена маст | 0 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 293 мг |
| Угљени хидрати | 8 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 1 г |