Ово је једноставан, али врло ефикасан рецепт за сезаминску маринаду. Окус сезама добро функционише са било којим врстом меса или поврћа. Не заборавите да прилагодите време маринаде на основу онога што припремате.
Шта ћеш ти требати
- 1/4 чаша / 60 мЛ сезамског уља
- 1/3 чаше / 80 мл сојиног соса
- 2 кашике и 30 мЛ лимуновог сока
- 1 жлица кашика / 15 мл ђумбира (свјеже нарибано)
- 1 до 2 каранфилића бели лук (млевено)
Како да се направи
- Комбинирајте све састојке и добро се мешајте.
- Чувати у затвореном контејнеру до 5 дана након почетне припреме.
- Маринат црвено месо 6 до 24 сата; живину до 8 сати; рибе и морске плодове у трајању од 30 минута до 1 сата; и поврће за 2 сата.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 748 |
| Укупно масти | 56 г |
| Засићене масти | 8 г |
| Незасићена маст | 22 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 5,040 мг |
| Угљени хидрати | 53 г |
| Дијетска влакна | 4 г |
| Беланчевина | 18 г |