Овај укусни кукуруз је добар бочни предмет за роштиљ док постоје друге ствари на роштиљу. Ставите га на врх рампе и пустите га да кува док се бринете о остатку оброка.
Шта ћеш ти требати
- 1 1/2 чаше / 360 мл брашна
- 1 1/4 чаше / 300 мл кукурузног оброка
- 3/4 шоље / 180 мл воде
- 1 средњи лук, нарезан
- 1 велико јаје, лагано пребијено
- 2 кашике и 30 мЛ обичног јогурта
- 1 кашика / 15 мЛ биљног уља
- 1/2 чајне жличице / 2,5 мЛ соли
- 2 кашике маслера, топљен
Како да се направи
- Микс кукурузног брашна, брашна, јаја, лука, јогурта, соли и довољно воде да направите густу течност.
- Прехеат грилл.
- Загрејати гвоздену ташну на роштиљу (поклопити), додати биљно уље и обложити дно и бочне стране посуде.
- Сипајте тесто у врућу тањир. Спустите пламен на ниско и кухајте поклопцем.
- Када су ивице златно браон чек са зубчицом да виде да ли се то ради кроз средину. У супротном, поставите га на горњи дио рампе или на неограничен део роштиља док се то не уради.
- Пазљиво гледајте како бисте били сигурни да не гори. Кукуруз треба кувати 20-25 минута.
- Једном кувајте, уклоните са врућине и натопите истопљено масло изнад врха.
Напомена: Рецепт се може направити иу пећници. Само кухајте на 425 Ф, 20-25 минута.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 214 |
| Укупно масти | 10 г |
| Засићене масти | 3 г |
| Незасићена маст | 4 г |
| Холестерол | 121 мг |
| Натријум | 375 мг |
| Угљени хидрати | 25 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 7 г |