Ако волите пржену пилетину ... па имаш среће! Ова хрустљава печена пржена пећница такође нуди све хрустљаве доброте дубоко пржене пилетине без свих масти. Пружићете ову кокошку у недељом за породицу, јер је сигурно да је то гомилу људи. Једноставне састојке попут мајонеза и сенфа од меда додају зести танг овој лако хрустљави печени пилетини.
Шта ћеш ти требати
- 2/3 шоље мајонеза
- 1/3 шоље Дијон
- мешавина сенфа од меда
- 1/2 кашичице сувог тарагона или мајчине душице
- 1 кашичица осушене першунске љуспице
- 6 половина кокошињих груди без кости
- 1 шоља
- панко хлебне мрвице
- 1/2 шоље
- фине сушене хлебне мрвице
- 1/2 кашичице соли
- Помфрит
- Дасх паприка, опционо
Како да се направи
- Топлотна рерна до 400 Ф.
- Провуците плочу за печење са фолијом и лагано мазите фолију или спреј са непрекидним спрејом за кување.
- Комбинирајте мајонезу, меду сенф, тарагон или тимијан и першун. Ширите пилетину како бисте темељно премазали.
- Комбинирајте мрвице панко и фине крушне мрвице са сланом, бибером и паприком у посуди или питу.
- Притисни пилеће груди у мешавину крушне мрље, окрећући се на капут темељито. Припремите пилетину на припремљену посуду за печење.
- Печемо 25 минута; окрећите и пеците дуже од 10 до 15 минута, или док се не кувате.
Топ 20 пилића рецепти за груди
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 1523 |
| Укупно масти | 90 г |
| Засићене масти | 23 г |
| Незасићена маст | 32 г |
| Холестерол | 429 мг |
| Натријум | 751 мг |
| Угљени хидрати | 36 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 135 г |