Лаган рецепт за колаче од лимуна направљен од лимунског јогурта. Коришћење јогурта задржава влажне колаче док смањује количину масти и калорија. Ови колачићи имају мање од 70 калорија сваке и само 2 грама масти, што их чини релативно нискокалоричним третманом, све док не једете више од пар!
Ако вам се свиђају колачићи од лимуна, али нисте сигурни у вези са овим, померите се доле за више рецепата колачића лимуна да бисте покушали. Овај рецепт рецепти од лимуног јогурта је љубазан од Вијећа за храну пшенице.
Шта ћеш ти требати
- 3 шоље брашна за колаче ИЛИ 2 1/2 чаше плус 2 жлице свјежег брашна
- 1/2 чајна сода
- 1 тсп пецива за пециво
- 1 тсп соли
- 1 1/2 чаше шећера
- 1/2 чаша лимунског јогурта са малим мастима
- 2 велика јаја, лагано претучена
- 1/3 чаша биљног уља
- 1/2 тсп лимуновог лоза
- 1 тсп свежег лимуновог сока
Како да се направи
Пре-пећ на 375 степени.Комбинујте брашно, сода за пециво, прашак за пециво и сол; издвојено.
У великој посуди, комбинујте шећер, јогурт, јаја, уље, лимунов пилинг и лимунов сок; мешати док се добро не упије. Додати сухе састојке; мешати док се суви састојци не навлаже.
Спустите заобљене чајне жличице, 2 инча одвојене на плоче за печење обложене млазом без штапића. Печите 9 до 12 минута или док су ивице благо смеђе.
Цоол 1 минут; уклоните са плоче за печење на жичану ограду и потпуно се охладите.
Макне 48 3-инчних колачића.
Информације о исхрани: сваки колач обезбеђује приближно 68 калорија, 1 г протеина, 12 г угљених хидрата, 2 г масти (0 г засићено), 0 г влакана, 9 мг холестерола, 7 мцг фолата, 1 мг гвожђа, 78 мг натријума. Извор: Цоунцил оф Поултри Фоодс
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 55 |
| Укупно масти | 2 г |
| Засићене масти | 0 г |
| Незасићена маст | 1 г |
| Холестерол | 19 мг |
| Натријум | 110 мг |
| Угљени хидрати | 8 г |
| Дијетска влакна | 0 г |
| Беланчевина | 1 г |