Нико није рекао да вегетаријанско јело мора бити здраво, зар не? Добра вест је да чак и код рецепата као што је овај за фрито пие-стиле цассероле, који користи конзервиране састојке за стварање брзе вечере и може изгледати нездраво, када се прави вегетаријанац, крајњи резултат је и даље мањи у масти и холестерол од слична верзија са месом. Ако вам се свиђа чили, сир, чили сир и пита Фрито, свиђа вам се овај вегетаријански чили сир и Фрито касела или пита.
Као калифорнија, мислим да је Фрито пита као врста Тек-Мек верзије нацхос. И, баш као и са нацхосом, могу бити релативно лагани и здрави исх или масти као што желите. Играјте с овим рецептом Фрито пита да бисте добили право за вас. Ослободите се сира и Фритоса и идите тешко на свежу салату и парадајз, на пример, ако желите да је мало здравије.
Обично користим Хормел бренд или Ами'с конзервисани вегетаријански чили у рецептима као што је ова, али ова пита Фрито би била баш тако брза и једноставна ако бисте имали мало преосталих чили на руци које сте морали користити.
Као Фрито пита? Можда бисте такође желели да пробате овај вегетаријански рецепт за пециво Фрито пита направљен од веггие хамбургера .
Погледајте и: Омиљене вегетаријанске вечерне посуде
Шта ћеш ти требати
- 1 велика врећа Фритоса (можете их лагано сломити за више посуду за чишћење или их држите у цијелости да би вашу Фрито питу учинили традиционалнијим и као нацхос)
- 1 15-оунце конзерви вегетеријанске чиле (пробајте Ами или Хормел бренд)
- 1 врећа од сира од 8 унара (било која врста, разрезана)
- Опционално: свежи лук (млевено) или зелени лук (сецкани)
- Опционално: парадајз (коцке)
- Опционо: зелена салата (разрезано)
- Опционо: јалапено паприка (нарезано)
- Опционо: свежи цилантро
Како да се направи
- Прво, припремите пећ на 350 степени.
- У средњој посуди или посуди за пециво, уредите Фритос (препоручујем да их лагано срушите) у једном слоју. Затим равномјерно проширите вегетаријански чили преко Фритоса.
- Затим додајте било који од опционих састојака које вам се допадају на врху чили: сецкани лук, свежи парадајз сок, исечена салата или јалапено паприка.
- Затим посипајте исечени сир на врх као завршни слој.
- Исперите своју вегетеријанску фрито пита у пећници 15-20 минута, све док се сир не стопи на начин како вам се допада.
- На врху са неколико додатних прелива, ако желите, (павлака и сецкани зелени лук или мало свежег цилантра су сјајни на врху) и одмах уживајте у безалкохолним пецивом Фрито пита.
Ако вам се свиђа ова вегетаријанска фрито пита, ту је још неколико брзих и лаганих вегетаријанских рецепти за кашеролон који желите да пробате: