Понатисано уз дозволу Зеленог чаја: 50 врућих пића, хладних потапача и слатких и савршених третмана Мари Лоу Хеисс (Харвард Цоммон Пресс, 2006).
Шта ћеш ти требати
- 2 кашике (8 грама) зеленог чаја средње величине или 4 кесе зеленог чаја
- један 5-инчни штап цимета, разбијен на комаде
- 8 цела звезда
- анис или 1 1/2 кашике сломљених звезданих аниса
- 4 шоље воде са кључем
Како да се направи
- Ставите листове чаја или вреће за чај у загрејани чајник и оставите их на страну.
- Ставите штапић од цимета и звездасти анис у четкицу за мерење температуре од 4 чаше и додајте врелу воду. Премешајте да се мијешате, а затим уђите 2 минута.
- Брзо налијте инфузију у чајник, пажљиво напрезајте да задржите аниме цимета и звезде да уђу у чајник. Чаробни чај у инфузији зачините 2 минута.
- Укрцајте чајани чај у теацуп и одмах служите.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 13 |
| Укупно масти | 0 г |
| Засићене масти | 0 г |
| Незасићена маст | 0 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 5 мг |
| Угљени хидрати | 3 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 1 г |