Палео 101: Да ли је ово пилео?
У суштини, зоб је зрно. Уштедићу вам детаљан и научни разлог о свим различитим елементима који чине зоб и шта они могу да вам чине, али оно што треба знати је да су у основи зобљени зрно.
Да ли Палео дозвољава зрно? Јок.
ИС ОАТМЕАЛ ПАЛЕО? Не
Пре мојег времена као првобитног јеца, купио бих огромну кутију (безименоване, али прилично очигледне) брзе оштре. Сећате се врсте, оне која има све најбоље укусе са малим комадима слатког сувог воћа и смирујућих зачина као што су Циннамон.
Тада бих једем 1-2 поменутих пакета свако јутро за доручак, а понекад и за јутарњу снацку (моји Палео инсиди се журе).
Знате шта неки стручњаци кажу, иако? Кажу да је овас, који су највише хранљивих материја, можда лоше за вас ПО ПОЗАДИ.
Ово је главна кључна реч, и озбиљно, мислим повремено.
Чак и аутор Примал Блуепринт, Марк Сиссон, пробао је верзију овса и даје вам "ниско низ". Такође, Марк разбија разлог зашто је овас "лош", као и даје вам преглед различитих врста. Погледај!
АЛТЕРНАТИВА ДО ОШТЕЋА
Има пуно других прехрамбених намирница које су Палео. У ствари, неке од најбољих хране за доручак су природно Палео (јаја, наговештај наговештаја).
АЛТЕРНАТИВНИ ДОРУЧАК
Страна напомена: Док смо на теми, требало би да пробате Мацхацадо и Еггс. То је укусно тек-мек окретање на доруцком, који вас неће оставити гладним и можда чак и постане ваш нови фаворит.
Али онда је ту и Сунрисе Сцрамбле који ће обасјати ваше уобичајене циметове овце - ова јаја имају јабуке и цимет. И свеже и добро заливање у устима.
На крају, Црустлесс Куицхе . Цијели укус традиционалне јаје пите, али без додатног "смијеха" коре.
ПАЛЕО ОАТМЕАЛ
И даље се не продаје на алтернативном доруцком?
Желео бих да вас зовем лудим, али као што сам рекао, ја то потпуно схватам. Зато желим да поделим Палео овсене куглице које су поделили Омладинска Састанак. Углавном израђени од кокосовог производа, као што су кокосово брашно, сок од кокоса и кокосовог млека. Још боље, Лаурен Геертсен стиже са јајима или бананом (или оба!). Звучи превише добро да би било у праву? Па, није.
ЗАШТО ЈЕДНА ЈЕСЕНСКА ХРАНА може бити лака
Можда се сећате разговора о томе како Вхоле30 може да започне ваш животни стил Палео . Па, понекад морамо поново покренути. Ако покушавате да исечете не-Палео храну, или само треба да се "ребалансира". Узмимо Вхоле30. Иако то можда неће довести до укусне кокосове "овсене каше", може вам помоћи да се вратите на прави пут.