Шта ћеш ти требати
- 3 лбс. пилеће бубњеве, одмрзнуте ако су замрзнуте
- 1-1 / 4 шоље роштиљ сос
- 2 тбсп. Чили сос
- 1/4 чаша меда
- 3 каранфилића бели лук, млевено
- цвјетни бибер
Како да се направи
Пилећи бубњеви сушите папиром и ставите на посуду за бројлање. Брините 5-6 центиметара од врућине 8-10 минута, често претварајући се, док се пилетина не затамне. Ставите у три четвртине квартала.Мешајте преостале састојке у малој посуди и прелијте бубњеве. Покријте и скувајте на ниском нивоу 4-5 сати док се пилетина не постави на 165 степени Ф мерено помоћу месног термометра. Ови се могу држати 1 сат након што је вријеме кувања на ниском нивоу.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 537 |
| Укупно масти | 23 г |
| Засићене масти | 6 г |
| Незасићена маст | 9 г |
| Холестерол | 142 мг |
| Натријум | 639 мг |
| Угљени хидрати | 34 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 46 г |