Кухарске сколопе су брзе и једноставне, зато је овај печени рецепт за шаргарепу стандард у нашој кући. Само баците мачете са маслацем и зачина, на врху с мрвицама и печењем. Овај печени рецепт за шаргарепе је одличан са тестенином.
Шта ћеш ти требати
- 1 лб. смрзнуте морске сколопе, одлеђене према упутствима за пакете
- 1/4 чаша путера, топљен
- 4 жлице млевених белог лука
- Зест од 1 лимуна
- Кошерна со и црни бибер свјежег млијека по укусу
- 1/2 шоља Панко круха
- 1 кашика маслиновог уља
Како да се направи
- Прегријати пећницу до 425 степени Ф.
- У великој чаши, бацајте мачете са растопљеним путером, белим луком, лимуном, сором и бибером. Распореди се у 2-квартној посуди за печење (упоређивање цена) на равном слоју.
- Мик Панко са маслиновим уљем. Потрољите сколопе.
- Печење печења 10-14 минута, док се не кува.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 280 |
| Укупно масти | 16 г |
| Засићене масти | 8 г |
| Незасићена маст | 6 г |
| Холестерол | 58 мг |
| Натријум | 621 мг |
| Угљени хидрати | 18 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 16 г |