Цхиа семена су супер храна и ако нисте имали прилику да их испробате, мораш! Сви ови рецепти захтевају неке једноставне састојке које сте вероватно сви спремни имати у вашој остави. Не треба печење и сви укусни за оброк или снацк. Попуните десерте који вас одржавају задовољни!
01 од 15
Безалкохолна пића Цхаи Ванилла Цхиа ПуддингБезалкохолни безалкохолни млечни Цхаи чај Чија пудинг. Бренда Беннетт Овај одрасли пудинг је савршен спој укусног и хранљивог! Ако сте љубитељ чаја, заљубите се у ово
02 од 15
Нема шећера додане малине Цхиа Протеин СмоотхиеБез шећера додата малина Цхиа Смоотхие. Бренда Беннетт Ова укусна воћна јастучница чини одличну крему и доруцак, или укусно, пуњење малене у угљеним хидратима!
03 од 15
Шећер без маслаца од кикирикија Цхиа ПуддингОвај пудинг од кикирикија је упакован влакном, а ниска је угљеника и млекаре! Можда је оброк уместо десерта, има толико протеина!
04 од 15
Шећер без чоколаде Кикирики маслац Цхиа Пуддинг ПарфаитФантастична, без кривице, без пекарског десерта! Слојевито маслац од кикирикија, шлага без павлака и чоколадног пудинга не постаје боље!
05 од 15
Нутелла Цхиа Пуддинг без шећераОвај богати и укусни пудинг је изненађујуће здрав! Домаћа Нутелла без шећера је основа за овај богат пудинг.
06 од 15
Шећер без чоколаде Цхиа ПуддингОвај супер брзи, супер укусни десерт сигурно ће задовољити тај слатки зуб! Једноставне и слатке, али без шећера и ниске царбине!
07 од 15
Кикирики маслац и желатински хладњак Цхиа овсаОвај безалкохолни рецепт, без додатка шећера хладњака, има укус као и ПБ & Ј и одличан је за доручак у покрету!
08 од 15
Кафа кокосов хладњак Цхиа овсаУзмите свој дан са овом млеком, глутеном и без шећера суперфоод који ће вам дати почетак! Ваша јутарња шоља кафе унутар вашег доручка, шта то не би волело то!
09 од 15
Шећер без јагоде Цхиа хладњак јамНије потребно конзервирање за овај џем од јагоде без додатог шећера, и спреман је за само један сат!
10 од 15
Безалкохолна пица од ваниле Цхаи пудингаОвај лагани, без пецива за пециво је пун арома и не захтева печење!
11 од 15
Једна служи без глутена Цхиа Пуфф палачинкаОве укусне мале пахуљице су ниске у масти, а високе су у влакнима и протеинима! Направите их за недељу дана здравог доручка или грицкалица!
12 од 15
Но Баке Овернигхт Сугар Фрее Пумпкин Пие ОвсОвај здрав и доручак испуњавају ноћ прије, уз врло мало напора!
13 од 15
Чоколадни Цхиа бадемов пудингОво млеко и шећер без пудинга је лако направити и паковати хранљиву пунцх!
14 од 15
Но Баке Цхоцолате Пеанут Буттер Цхиа ОвсОво нема печења, препоручује рецепт са паковањем влакана и протеина, и савршено је у било које доба дана!
15 од 15
Но Баке Овернигхт Цхиа Манго овасиПрипремите ноћ прије и пробудите се на укусно здрав доручак који ће вас чувати!