Ови грмовити гурмани или грицкалице су укусни са егзотичном комбинацијом јајамских зачина, соја сосом и ананасом.
Густи грудвице од говеђег меса су одличан избор за роштиљ или у рецепту користе турнирске кутије. Укусна Јамајчанска зачина укусна је благом ћуретином, а турска је освежавајућа промена темпа од пилетине или говедине.
Шта ћеш ти требати
- 1 лб
- 1 (20 оз.) Може ананасати парче или комаде у соку
- 3 кашике меда
- 1 жлица биљног уља
- 1/4 кашичице цимета
- 1 кашика Јамајчане кукурузне зачине
- 2 кашике сојиног соса
- 1 кашика лимуновог сока
- 1 жлица млевених сувих лука
- 1/4 кашике соли
Како да се направи
- Комбинујте све састојке у великој пластичној врећици за складиштење или у добро затвореном пластичном посуду. Добро стресајте или мешајте како бисте добро обложили пиринче.
- Хладити у трајању од 30 минута до сат времена пре печења.
- Уклони ћурку из маринаде; сипајте маринаду у мали тепих на средњем врућини и доведите до врела. Будите топли док је ћуретина на роштиљу.
- Роштиљска ћурка гурања преко врућих угља у трајању од око 4 минута са обе стране, или све док не буде више ружичаста у центру.
- Ставите ћуретину на плочу за послуживање, а на врху додајте вреле комаде ананаса и мало вреле маринаде.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 306 |
| Укупно масти | 9 г |
| Засићене масти | 1 г |
| Незасићена маст | 4 г |
| Холестерол | 72 мг |
| Натријум | 1.218 мг |
| Угљени хидрати | 38 г |
| Дијетска влакна | 3 г |
| Беланчевина | 22 г |