Кабобс имају магичне моћи за децу. Тачно иста храна која се служи на плочи не може им се жалити. Али ставите га на штап и воило! Изненада постаје укусна. Такав је случај када направим ове пилеће месо. Црвеним бибером и пролећним луком додајте дивну боју овим кокошињима.
Послужите овим кокошињима с шницама са салатом од пиринча и јагоде за освежавајући оброк у затвореном простору или ван.
Шта ћеш ти требати
- 1 до 1/2 килограма без кости, пилеће груди без коже, урезане у комаде од 1 инча
- 1 мали црвени бибер, исечен у 1-инцх комаде
- 4 до 5 пролечног лука, исечени у 1-инчне комаде
- 1/2 чаша ананаса
- 2 кашике сојиног соса
- 2 кашике маслиновог уља
- 1 кашика меда
- 1 кашичица чесном прашком
- 1/2 кашичице црвене паприке паприке
Како да се направи
- Комбинирајте пилетину, црвену паприку и лук у стакленој посуди.
- Удвостручите преостале састојке. Залијете пилетину и поврће, окрећући се добро. Хладити 20 до 30 минута.
- Припремите решетку за средњу високу топлоту или загрејте панели од ливеног гвожђа на средњој високој температури.
- Натезање пита са пилетином и поврћем (не заборавите да у року од 30 минута пре употребе спакујете дрвене ражњеве у воду).
- Пилећи ражњићи роштиља 10 до 15 минута док се пилетина не прокриже и сокови не раде.
Пружиће те пилеће месо пиринчем .
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 305 |
| Укупно масти | 18 г |
| Засићене масти | 4 г |
| Незасићена маст | 9 г |
| Холестерол | 71 мг |
| Натријум | 542 мг |
| Угљени хидрати | 11 г |
| Дијетска влакна | 1 г |
| Беланчевина | 24 г |