Ови брзи и једноставни димљени свињски шунке су потпуно кувани, тако да их само треба загрејати у тигању, под бројлером или на роштиљу, узимајући све око 10 до 14 минута.
Додајте груди купус и зелени поврће и имате задовољавајући оброк.
Када имате укус за шунку, али не желите да се зезате са удубљеном или дијелом дршке или чак са шунком, димљени свињски шунка савршен је за успоравање. Чак их можете третирати као шунку сервирајући са слатким кромпиром или салатом од кромпира и глазираним ананасом.
Шта ћеш ти требати
- 4 (1/2-инчне) потпуно куване димљене свињске гајбе, испрати и гутати сухо
- 1 кашика маслаца или уља
Како да се направи
- За панирање: Додајте маслац или уље у велики тањир, додајте комбинезоне и топло 4 до 5 минута по страни или до лагано златне. Немојте превртати.
- За грилл или пециво: Поставите комаде на загрејаној уљној роштиљи или броилеру , од 5 до 7 инча од извора топлоте. Грил 5 до 7 минута, окрените једном и грилл на другој страни 5 до 7 минута. Немојте превртати.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 124 |
| Укупно масти | 9 г |
| Засићене масти | 4 г |
| Незасићена маст | 3 г |
| Холестерол | 41 мг |
| Натријум | 29 мг |
| Угљени хидрати | 0 г |
| Дијетска влакна | 0 г |
| Беланчевина | 11 г |