Овај једноставан пет састојака рецепт за пилеће шпагете је спреман за мање од 30 минута. И користи само пет састојака, не рачунајући воду и зачини. Ово је одличан рецепт за заузет викенд. Задржите све састојке и никад не морате наручити.
Све што вам треба да послужи са овим рецептом је зелена салата, бачена авокадом и парадајзом од вишње и исувише италијанским салатом. Неки чоколадни тост на страни би био добар, можда посут с мало нарибаног моцареле сира и печен до браон и мехурић. Или изаберите лепу воћну салату, направљену са најбољим плодовима које можете наћи у продавници прехрамбених производа или тржишту фармера.
Шта ћеш ти требати
- 4 полу-кокошке кокошије без кости
- 1 (26 гр) јар шпагети сауце
- 1/4 чаше воде
- 1 (4 унце) може нарезати печурке, неуравнотежене
- 1 кашичица осушена италијанска зачина
- 1 (12 унце) пакетни шпагети тестенине
- 1/2 шунка нарибаног пармезанског сира
Како да се направи
Исеците пилеће груди на 1 "комад. Додајте велики лонац слане воде до врућине.
У великом тепиху поставите пилетину, шпагети, сос , воду, неуређене печурке и италијанску зачину. Донесите до врења, а затим смањите топлоту на ниско и утурајте 15 до 20 минута или док пиле не темељно кувате на 165 ° Ф због разлога безбедности хране.
Док се пилетина и сос сукају, скухете шпагете у складу са упутствима за паковање у слану воду до ал денте и одводите.
Послужити сос преко куваних и испражњених шпагета и посути с пармезанским сиром.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 1242 |
| Укупно масти | 50 г |
| Засићене масти | 14 г |
| Незасићена маст | 19 г |
| Холестерол | 285 мг |
| Натријум | 446 мг |
| Угљени хидрати | 82 г |
| Дијетска влакна | 5 г |
| Беланчевина | 109 г |