Аххх, злогласна тортна торта. Једноставно и укусно. Морам признати да сам био изузетно скептичан у погледу идеје о "здравом" производу хране која је била спужва, слатка, може бити микроталасана и да бисте могли да кувате у шољи. Разговарајте о сваком сну сваке колеџине. То је шок да нисам живео од колача торти у било ком тренутку мог живота. Озбиљно.
Погодност није једина дивна ствар о колачима. Још један сјајан аспект колача колача је да се основни рецепт може модификовати тако да одговара готово свим укусима укуса. На пример, уместо додавања цимета, можете додати зачини за тиквице, печење какао или чак и несладане кокосове пахуљице. Лично, волим да користим Цимет зато што обезбеђује дрвенасту, слатку арому и укус, али такође има и пуно здравствених предности.
Када имам добар дан и осећам се као посебан третман, узећу умерену лопатицу Ванилла Мапле Артиц Зеро Ице Цреам и ставите је на врх торте из шољице и идите у град! Колач торте и даље садржи добар протеин и не садржи шећер. Осим тога, и кокосово брашно и шећер дају слатки укус, али ипак у оквиру Палео смјерница.
Ово чини изузетно лако и за госте. Оно што ја волим је да им кажем да је то микровална пећница. Искрено, обично ми верују до првог угриза. Онда могу обично да пробају недостатак шећера (али не можемо јер смо ми Палео посвећени, зар не?). Замена десерта као што је ова тортна торта изузетно је боља за нивое наших гликемичних индекса, нарочито ако је релативно близу пред спавање.
Постоје и дани када се осећам изузетно лењивим или када не желим да радим цијели посао, проверавам Беецхиес Бакехоусе за укусне укусе и опције које пружају у својим пре-миковима.
Испробајте за себе!
Шта ћеш ти требати
- 1 јаје
- 2 кашике воде
- 2 жлица кокосовог брашна
- 1 жлица кокосовог уља
- 1/8 кашичице цимета
Како да се направи
Пронађите своју омиљену шољу и осигурајте да је микроталасна сигурна. Уобичајено ће писати на дну шоље (на жалост, ако није микроталасно сигурно мораћете да користите ону која је!).
Ставите све састојке унутар шоље и мешајте док не буду добро комбиновани.
Ставите шољу у микроталасну пећницу и кухајте на високом нивоу око 1 минута.
Дозволите да се охлади неколико минута, а онда јести и уживајте!
Ако тражите још један десерт који није Цоцонут Лиме Попсицле, слободно третирајте ове Блацкберри Палео палачинке као алтернативу и направите укусно доручак-за-десерт спинофф!
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 602 |
| Укупно масти | 32 г |
| Засићене масти | 16 г |
| Незасићена маст | 10 г |
| Холестерол | 208 мг |
| Натријум | 1,490 мг |
| Угљени хидрати | 63 г |
| Дијетска влакна | 7 г |
| Беланчевина | 16 г |