Пружи се овим крушеним крушама, или са лутком од шлага. Такође можете пробати да их споји на сладоледу или сунђеру. Они чине дивно јутарње посластице или одличан десерт, с сладакошћу крушки која је лепо избалансирана соком поморанџе.
Шта ћеш ти требати
- 4 чврсте зреле крушке
- Шећер гранулирани шећер
- 1/3 чаша свјежег стискања поморанџе
- 1/4 чаше воде
- 1 до 2 кашичице нарибане наранџасте зеље
Како да се направи
- Очистите крушке и сјећи на пола или четвртине и исеците језгре.
- У тепихе загрејте шећер, сок од поморанџе и воду на средњој температури.
- Додајте крушке и доведите до симпа.
- Смањите топлоту на ниско, покријте и наставите да вришете 15 минута, или док су крушке нежне.
- Уклоните крушке и додајте наранџасту груди .
- Сипајте сируп дуже од 5 минута, затим темељно комбинујте крушке и сирупа и хладноће.
| Нутритионал Гуиделинес (по служби) | |
|---|---|
| Калорије | 158 |
| Укупно масти | 0 г |
| Засићене масти | 0 г |
| Незасићена маст | 0 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натријум | 2 мг |
| Угљени хидрати | 42 г |
| Дијетска влакна | 5 г |
| Беланчевина | 1 г |