Као радна мама, желите ујутро једнодневни оброк који је лако направити и брзо стићи на кухињски сто. Ништа није гори него што ти је стомак кретен и гладна деца! Хајде да разговарамо о једној од најлакших оброка које можете учинити, без обзира на то колико је празан ваш стомак.
Раменски резанци су више него једу на колеџу. То је основа вашег новог омиљеног јутарњег оброка ! Овај оброк је такође нешто што вам деца могу помоћи да им помогне да се смишљају од својих грчких стомака.
Ево како ти и твоја деца могу направити овај оброк, па ће ићи брже на сто!
Мјерите и савијте праву количину воде
Прво, док распакујете све ствари од њиховог дана, дијете зграби велики лонац и мјерни чаша. Чувајте ове предмете за кување у мањим ладицама за лак приступ дјеци. Дијете попуните посудом са 7 чаша воде. Да, пакет каже два паковања паковања, али није довољно за стварно кување ноодлеса (веруј ми!).
Узмите своју децу са раменим резанцима
Док стављате лонац на штедњак да врео, дајте дијете Рамен резанци. Могао би само бацити блок Рамен резанци у врелу воду, али је боље када се блок разбије. Дајте свом дјетету неотворени пакет и разбијте их раменским резанцима (ја, пуно забаве!).
Кување Ноодле је прави начин
Због тога што користите више воде него што су инструкције рекле да ћете морати да кухате резанце више, поставите тајмер пет минута и онда се усудите да деца поставите табелу пре него што се тајмер искључи.
На триминутну оцену, подигните резанце како бисте их разбили. Након што се тајмер искључи, уклоните лонац са врућине и испразните резанце.
Изаберите право врх
Једна од најбољих пречица за оброк је кување раменских резанци, а затим је допунити са оним остатком који имате у фрижидеру. То би могло бити пилетина, свињетина, говедина, смрзнута шкампа и сланина, кобасица, тофу за протеине. Затим додајте замрзнуто поврће (или прескочите месо и само узгајати поврће) можете користити водене кестене, сапни грашак, броколи, паприке, лук, зелени лук и чак и нарезано кувано јаје.
Направи ово без глутена
Ако не можете јести пшеницу, не можете јести раменске резанце (знам, то је прави бамбус). Али постоје алтернативни начини да се овај оброк кува без глутена ! Купите пиринчане резанце и кувати их у пилећној брозги, неколико кукуруза кукуруза без глутена и инстант Даши (пронађено у азијском делу локалног супермаркета). Можете се одлучити да купите пилећи бујон у облику у праху и у овом случају, кувајте резанце у пилећи брод, а онда када мешање прскања посипати прах до жељеног укуса.
Молим вас, уморите ако је бујон без глутена или не. Хормел користимо бренд Хербок.
Још једна опција за мешање је додати сојину сојину без глутена и прскање чили уље да додате мало топлоте.
Велики велики оброк направљен брзо
Овај оброк, без обзира да ли је то учинио без глутена или не, требало би да вам понесе око петнаест минута. Доље наведени рецепт служиће три одрасле величине апетита, или две одрасле особе и двоје деце.
Ажурирана Елизабетх МцГрори
Шта ћеш ти требати
- 7 шоље воде
- 2 паковања раменских резанци
- Нерђајући спреј за кување
- 6 оз. пиле (куване, траке или коцке, туњевина или друго месо)
- 1 чаша замрзнутог поврћа по вашем избору
- 2 јаја
Како да се направи
- Напуните 7 чаша воде 5 минута. Добро испрати.
- Спраи тањир са спреј за кухање без штапића. На средњој врућини додајте раменске резанце, поврће и пилетину или рибу, по жељи.
- Потроши један пакети за зачини (или једну од опција без глутена поменутих горе) преко врха смеше. Кувајте док се поврће не загрејне, а тањир је сјајан.
- Отворите јаја изнад мешавине љешњака и снажно промешајте, док се јаје добро не кува. Серве.